セルフアウェアネスやメタ認知のトレーニングで、感情やストレスの対処、集中力の向上を学びます。

アイデアの発散と収束、論理的・類推的・批判的思考を活用し、正解のない問題に取り組む創造性を学びます。

表情や身ぶり手ぶりなどの非言語表現を含めたコミュニケーションスキルを伸ばし、チームワークを学びます。

感情の背景には何があるのか。脳神経科学や認知心理学の知識や方法を学びながら、自分の感情を認識し、対処するスキルを学びます。

周囲や自分が無自覚に思い込んでいる「当たり前」を問い直したり、別の形に変えてみることを通して創造的に考えるスキルを学びます。

他者の話を「聞く」だけでなく、さまざまな問いかけを通して「訊く」スキルや、共感的に「聴く」ためのスキルを学びます。